Сколько бы не существовало техник самомассажа, как сделать массаж правильно знает только специалист, который прошел соответствующую подготовку. Корректное выполнение процедуры позволяет человеку хорошо расслабиться, восстановить внутренние силы, получить удовольствие и снять усталость. К тому же нередко массаж назначается для коррекции состояния или заболеваний, поэтому любому человеку не лишним будет знать основные правила его проведения.
Основные азы массажа
Наши специалисты знают, как сделать массаж правильно, чтобы он пошел на пользу человеку. Разные виды услуг, низкие цены и профессиональные мастера - все это позволяет сформировать оптимальную программу для коррекции лишнего веса, омоложения организма или устранения проблемы со здоровьем. Азы любого вида массажа:
Начинается сеанс и заканчивается с поглаживающих движений.
Массирование осуществляется по ходу движения лимфы в организме (от позвоночника в стороны, от пальцев к запястью, от колена в сторону паха, от локтя к подмышке и т.д.).
Область сосков и лимфатические узлы массировать нельзя.
Должно происходить чередование силы нажатия на область: за слабым идет более сильное, за интенсивным – расслабление.
Весь процесс не должен вызывать у человека боль или сильный дискомфорт.
Ритм массажа выбирает сам мастер, исходя из того, какого эффекта он хочет добиться. К примеру, быстрый темп возбуждает центральную нервную систему и придает тонуса, тогда как медленный и спокойный отлично расслабляет и успокаивает человека, уравновешивает его и возвращает внутреннюю гармонию.
Правила массирования спины
Услуги опытного массажиста недорого
Один из самых востребованных видов растирания является массаж спины. Он позволяет эффективно расслабиться и повысить иммунитет. Основные правила его проведения заключаются в следующем:
Делать его нужно хотя бы раз в неделю.
Начинаться массаж и заканчиваться должен одними и теми же движениями.
На позвоночник не должно оказываться чрезмерное давление, вызывающее хруст.
Движения направляются от позвонков в стороны.
Боковые мышцы разминаются на уровне с основными.
Лечебный массаж спины осуществляется только по показаниям с соблюдением рекомендаций.
Доверить выполнение массажа стоит только опытному профессионалу, который знает все правила и техники. Наши специалисты оказывают услугу не только в салоне, но и с выездом на дом. Как сделать массаж правильно? предлагается нашей компанией, звоните +7 (926) 113-10-46.
